ショウガの効能は最強

ショウガの原産地はアジアです

その多く持つ薬用のせいかアフリカ、インド、中東南欧、そして世界中へと
広がっていきました

欧米ではハーブとして、中国では伝統医学として用いられていました

ショウガの驚くべき効能は、抗炎症作用にあります

薬用に使われるのは根茎で地下で成長する部分で、
私たちがよく目にする部分です

成分にはジンゲロール、ショーガオール、ジンゲロンという
抗酸化物質でできており、
抗菌、抗酸化、抗ウィルス、その他、40以上の薬効が報告されています

鎮痛作用もあり、筋肉痛、偏頭痛、関節痛、生理痛にも効果があります

気管支拡張作用もあり、喘息の代替薬としても用います

意外な作用としては、ガンにも効果があるようですので注目ですね

体内に不要なものや、負担を掛ける不要なものを取り除く解毒作用も
あると言われていますので、日常に摂取する習慣をつけておくと
予防になりますね

炭水化物と脂肪の代謝を良くする上、インシュリンの分泌を促し、
また活性させるため、糖尿病の予防と治療にも効果があるようです

また、糖尿病による肝臓、腎臓、神経、眼などに現れる合併症にも
効果があるとわかっています

身近な効能としては吐き気に即効性があることですね
消化器系への効果はありがたいものです

吐き気には乗り物酔いやつわりといったものまで、副作用なく安心して使えます

一番、よく知られているのは、ショウガの入った料理や飲み物で体中がぽかぽかと
温まっていきますね、ショウガは代謝を高めるため一時的に体温を上げてくれます

また、免疫力が低下している時には風邪も引きやすくなりますから、早めに
ショウガで予防しましょう

発熱の場合は生のショウガをすりおろし、はちみつ、レモン、黒糖などでいただきます

手間をかけられない場合は、粉末でも大丈夫ですが、生ほどの効果は期待できません

他にも、体脂肪の燃焼も増加するというものでダイエット効果も期待できます

湿布として使う場合には、直接、肌に当てるのは刺激が強いので布、ガーゼなどで
包むといいですね

その他、認知機能の改善、めまいの改善、放射線、化学物質からのダメージを防ぐ
細菌性下痢、リューマチ等

私たちの身近にあり、とても手に入りやすいものです、お料理屋飲み物に、是非
活用していきましょう！

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