ウコンは二日酔いを本当に予防するのだろうか
2020/05/16
年に何回か、飲み会が続くことがありますね
「行かねばならんか」あるいは「行きたくないなー」と
色々、葛藤があるところですね
日本人はNO!って言えないのでたいていの方は
出席となるのでしょうか
まずは「ウコン」でも飲んでとあなたは乗り切りますか
あなたは飲み会にいく前に、ウコンを飲んで行く派でしょうか？
最近は、ウコンのCMをよく見ますね
そんなあなたに教えましょう！
ウコンの飲み過ぎは、かえって肝臓に負担がかかります
ウコンの大量摂取は、胸焼けや胃腸障害の原因と
なる可能性が、大きいのですよ！
ですから、人によっては飲まないほうが
いいかもしれません
そんな人はウコンではなく
別の対処法を考えたほうがいいですね
ウコンには利担作用があり、胆汁の分泌を促し
胃腸の働きを促進する働きがあるために
二日酔いの予防に良いとされます
しかし、胆石、胆のう炎、肝炎、肝硬変、消化管潰瘍
自己免疫疾患、黄疸、尿路結石などの疾患になったことの
ある人や、疑いのある人は、ウコンの摂取は
控えましょう！
あるいは主治医に問い合わせたほうがいいですね
もちろん、妊娠中の方もMGです！
気をつけてくださいね
そもそも、二日酔いというのはアルコールの
摂取量が肝臓のアルコール処理能力を、上回って
しまう事ですから
あなたの身体に聞いて、処理能力内で飲むことですね
日本肝臓病学会で発表されていることで
薬剤性肝臓障害84例を見たところ、そのうちの25％は
ウコンによる原因のものだったそうです
適度な量であれば、良薬ですがアルコールと一緒で
ウコンもからだには相当な負担となります
もし、飲み過ぎたら水分を補給してください
アルコールを体内で分解するなら
大量の水が必要ですね
水よりクエン酸を含んだ柑橘系の飲み物を飲むと
アルコールをの分解が早くなります
アルコールが薄まったら、利尿作用のあるカリウムを
含んだものを摂取して下さい
海藻類や大豆、生野菜をどうぞ
また果物でもいいですよ、スイカ、梨、バナナを摂って
アルコールを早く体内に出してしまったほうが良いですね
もちろん、飲みすぎなければ
それに越したことはありませんが
試してみてください
ですが、くれぐれも飲みすぎない事です！
